Proszę przekazać matę do jogi (i środki zobojętniające): Techniki przetrwania na wakacje


Nie zostawiaj tego kieszonkowego przewodnika po jodze - a co ważniejsze, swojego oddechu - w domu.

Więc przeżyłeś, a być może nawet prosperował, Święto Dziękczynienia z rodziną lub przyjaciółmi.

Nikt nie został uderzony w twarz szynką / indykiem / tofurkiem / turdukenem, wściekle się upił i nie mówił o skłonności wuja Harolda do noszenia damskich rajstop, ani nie połknął kapsla i został przewieziony do szpitala na pilną operację w środku noc. Dobra robota.

Ale niestety, jest drugi dzień Święta Dziękczynienia i wszyscy zaczynają ci działać na nerwy.

Lub, jeśli już wyszedłeś z uniku, za mniej niż miesiąc zbliżają się inne święta, które staną cię przed lotniskami, korkami i twoją szaloną ciocią Glady (tak, to krzyk na mój ulubiony film wakacyjny, Dom na wakacje).

Na szczęście dla nas jest cała masa nowych sposobów na zachowanie spokoju podczas wakacji. Cóż, niezupełnie nowy - bardziej jak przepakowany. Niemniej jednak poniższe sugestie z pewnością mogą pomóc ci dotrzeć na drugą stronę tego szaleństwa, które nazywamy świętowaniem, względnie bez szwanku psychicznego.

Joga, zen i kaca

Joga z pewnością dotarła do mas, kiedy nawet Fox News donosi o usłudze transferu lotniskowego, która uczy starożytnego rytuału uspokajającego podczas podróży na lotnisko. Tak, transport parkingowy. Nie, nie możesz wykonywać pozycji stojących. Przynajmniej zakładam, że nie.

Duchowy Zen daje kilka wskazówek, jak uniknąć dramatów rodzinnych podczas wakacji, w tym planowania wstępnego, jak radzić sobie w niewygodnych sytuacjach, starając się jak najlepiej założyć tę czapkę zrozumienia i pozostawić swoje ego, które trzeba zrozumieć. drzwi, a moje ulubione - od razu ich unikanie.

Nic tak naprawdę nie sprawia, że ​​nienawidzę swojej rodziny lub kogokolwiek innego bardziej niż miłego, paraliżującego kaca. Tak, święta są zbyt pobłażliwe, ale zbyt duża część tej postawy z pewnością wraca, by ugryźć cię w pośladki.

W tej chwili lub w każde żałośnie bezużyteczne popołudnie weekendowe od tutaj do Nowego Roku, warto pomyśleć o mini-oczyszczeniu.

Więc teraz lub w każdy piątek, sobotę lub niedzielę, żałośnie bezużyteczne popołudnie od tego miejsca do Nowego Roku, warto pomyśleć o mini-oczyszczeniu. Dr Mao daje kilka prostych wskazówek, takich jak spacery, picie herbat ziołowych i mój ulubiony na co dzień, dobry zarówno na trawienie, jak i nawodnienie: popijając ocet jabłkowy (naprawdę jest smaczny).

Wreszcie, jest coś, co może pomóc w kłopotach z podróżą, rodzinnych dramatach i zatruciu prawie alkoholem… poczekaj na to… a tak, medytacja. Na szczęście zebraliśmy już 20 podstawowych, zabawnych i seksownych zasobów dla początkujących medytujących, więc nie musisz nawet próbować wyszukiwać w Google w stanie oszołomienia i zagubienia.

Wesołych Świąt!

Jakie są inne wskazówki, jak przetrwać święta? Podziel się swoimi przemyśleniami poniżej!

Połączenie społeczne

Co się stanie, jeśli będziesz musiał podróżować po kilku za dużo poprzedniej nocy? Zapoznaj się z 5 wskazówkami Turnera Wrighta na temat przetrwania, jeśli musisz podróżować na kacu.


Obejrzyj wideo: Владимир Винокур Сборник Смешных выступлений


Poprzedni Artykuł

7 powodów, dla których warto studiować za granicą w Hongkongu

Następny Artykuł

Recenzja książki: Wanderlust and Lipstick dla kobiet podróżujących do Indii